가장 간단한 방법이 일찍 잠드는 건데 아무래도 어렵겠죠ㅠ 저도 주에 두, 세 번은 야식으로 치킨을 먹었어요. 억지로 꾹 참기를 일주일 정도 계속하니까 이제는 그닥 먹고 싶다는 생각이 안 들더라구요. 혹시 탄산음료 좋아하시면 탄산수랑 파인애플 식초를 사서 둘이 섞어 드셔 보세요. 처음에는 식초맛이 신경 쓰였는데 계속 마시다 보니까 익숙해져서 맛있어요. 뭘 먹지는 못하지만 그래도 탄산음료를 마시는 느낌이라 어느 정도는 안정도 되고 이게 지방분해를 해주니까 다이어트에도 도움이 돼요.
정석
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