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  • 헤지야·초보
  • 2017.09.18 00:17
생리중에 다이어트
제가 오늘 생리 3일차인데 예전에는 생리통이 엄청 심해서 약 먹을정도 였는데 이번에는 다이어트 한다고 군것질도 안하더니 생리통이 아예 없어졌더라구요 아팠을땐 아무것도 할수가 없어서 먹지도 못했는데 지금은 멀쩡하니 많이 먹게 되구요 ㅠㅠ
3일차인데 운동 빡시게 해도 될까요 스트레칭 포함 한시간 반 조금 안되는거 같아요 !!
  • 헤지야
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정석
  • 민수갸
  • 09.18 01:04
  • 적당한운동은 (생리통이 없어지셨다고 했지만) 생리통 완화에도 효과적이지만, 근력 특히 하체집중운동은 하지 않으시는게 좋아요. 자칫하면 무리가 가서 양이 너무 많아진다거나 하는 이상징조가 보일수 있습니다!
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