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  • 2맘kms·정석
  • 2017.09.20 00:14
운동으로 지방을 녹이고파~!

GM다이어트후 몸무게 64.9Kg으로 보식하며 영양제 먹음서 운동하고 있네요.
플랭크 시작한지 3일~
온몸이 심하게 땡겼는데 오늘은 편하게 했답니다
반신욕하며 오늘 하루를 마무리하네요~^^
우리모두 아름다운 S라인 만들어요🤗
  • 2맘kms
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4 46 오늘은몸꽝내일은몸짱

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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 2맘kms
  • 09.20 23:05
  • 러브노랑 어제 넘 무리를 했는지 오늘은 좀 힘드네요~^^
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다신
  • 옐로우러브
  • 09.20 20:38
  • 저두 운동으로 지방을녹이고파요~~~
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정석
  • 2맘kms
  • 09.20 10:48
  • 서진맘1 오늘 힘내서 뭉친 근육을 풀어야 겠네요~ 빨리 추석이 왔음 좋겠어요. 쉬고싶당!
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정석
  • 2맘kms
  • 09.20 10:47
  • 리야드마담 오늘 아침 겆지를 못할정도네요~😂 뱃가죽 등 허벅지 어깨가 뻐근~~
    상제가 비만이라 팔굽혀 펴기가 젤 힘드네요 몸뚱이를 들수가 없어요😥
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정석
  • 서진맘1
  • 09.20 08:28
  • 오늘 하루도 힘내세용ㅇ
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다신
  • 건강한마담되기
  • 09.20 02:19
  • 헐 어떻게 플랭크 400초
    스쿼트 150회 와이드스쿼트 120회.
    슈퍼우먼 ~~"
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정석
  • 2맘kms
  • 09.20 01:31
  • peony2690 빠른치유 기도할께요~
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다신
  • 미드사랑
  • 09.20 01:29
  • 오호~ 멋져요~ 저듀 빨리 허리 니아서 운동하고 싶다용~
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 09.20 00:22
  • 2맘kms 오 기대만발~~^^
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정석
  • 2맘kms
  • 09.20 00:20
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱 정확하게 3kg 빠졌습니다.
    GM다이어트 할때는 운동하지 않았어요. 영양제도 먹지 않고.
    영양제 성분을 보니 대부분 돼지고기, 달걀, 등등 성분이 있어 GM에만 충실~ 음식량이 줄고 확 바끼니 운동은 쉬었답니다
    보식하며 지금이 실전이에요
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