월요일에 과식했기 때문에 화요일에는 다시 식단 조절
운동을 더 열심히 하려고했는데 비가 오는 바람에 홈트로 변경!!
스쿼트 자세를 좀 바꿨더니 확실히 엉덩이에 자극 업!! 오늘 근육통이 살짝 있지만 그만큼 그 부위에 자극이 된다는 거니까 기쁘다😊
살도 줄고 있어서 이번 달 목표에 점점 다가가는 느낌
물론 다음달에 추가 감량 목표를 세워야하지만 운동위주로 다이어트하니 점점 근육도 붙고 있는게 느껴진다.
오늘 새로 주문한 다이어트 도시락도 오니까 기대된다😶
다만 주위에서 단체 식사자리가 늘고 있어서 거절하는데 좀 힘이 든다. 가면 괜히 유난떤다는 소리 들을까봐 차라리 아예 참석을 안하는게 맘이 더 편하다 ㅜㅜ 친구들이랑 단체자리에서 자연스럽게 안먹는 방법은 없을까..ㅜ
암튼 오늘도 화이팅!!
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