맨왼쪽 위가 1일차 2번째 3번째가 일주일차 아래것들이 한달차입니다
정말 평범한 중2입니다.. ㅋㅋ
티비에서 나오는 복근이 너무 멋져보여서 이렇게 하게됐네요
매일 하루 힘들어도 레그레이즈 40회씩 두세트 , 플랭크 1분 두세트, 허리운동 30분정도 하고 식단도 아침엔 샐러드, 점심엔 급식이라 ㅜ 딱 반만 먹고 저녁에는 양을 정해서 부모님이 주시는대로 먹습니다..
제 목표는 식단을 엄청나게 조절하지 않고 운동을 열심히 해서 복근을 만드는 겁니다.중학생은 한창 커야되니 안먹을 수도 없으니 말이죠ㅋㅋ
제 친구는 벌써 포기해버렸다죠.. ㅜ
아무튼 이렇게 지난걸보니 많이 뿌듯하고 더열심히 해서 아랫배도 더 빼야겠어요 !
다들 다이어트 힘내세요!
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