view-top

  • 뽀들뽀들·초보
  • 2017.09.21 09:15
[뽀들뽀들] 2일차 50.6kg
요요는 싫어요...
근육량을 늘려서 기초대사량을 높이는게 목표에요

오늘까지 몸무게 변화와 어제 일기입니다

<보름 다이어트>

❤️몸무게
1일 : 51.3kg
2일 : 50.6kg

❤️식단
1일 : 아임웰 군고구마 100g

❤️운동
1일 : 유산소 60분 + 부위별 근력운동 = 621kcal
  • 뽀들뽀들
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
어제 밀린 운동 공강때 해치우기
3 63 dieterjanice
보식 2일차
1 104 빛나는맘*

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뽀들뽀들
  • 09.21 21:28
  • 유채꼬옷 빨리빼는건 빨리빼는대로 단점이 있는것같아요! 푸석한 피부와 요요 등등... 저처럼 급한일 있는경우 아니면 님처럼 천천히 감량하는게 바람직한것같아요 화이팅하세요옹ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 예쁠채
  • 09.21 10:18
  • 와,..벌써목표 달성하셨네요...전 1kg빠졌는데...대단하세요~~~+
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글