view-top

  • 수리수리마수리얍·초보
  • 2017.09.21 12:53
열심히 먹는거 줄이고 있어요 :)

초 고도 비만 다이어터에요.ㅠㅠ
첨부터 먹는거 줄이고 두부만!!!! 고구마만 !!!!! 닭가슴살만!!!!!!!
먹게되면 자꾸 못 먹는 음식들이 떠오르고 결국엔 다음날 폭식으로 이어져서
다이어트 하기로한 마음을 잊어버리더라구요 ㅠㅠ

그래서 먹되 적당히 조금씩 양을 줄이기로 했어요.
그리고 생각보다 천천히 꼭꼭 씹어먹으니까
저 양을 다 먹지 않아도 배가 부르더라고요 ㅎㅎ

우리 모두 화이팅 해요 👍🤗🤗👍
  • 수리수리마수리얍
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
점심
6 257 모찌아이스크림

썸네일

+1
점심
3 188 무뮤끄규

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 파스텔애플라임
  • 09.25 23:13
  • 뭐든 꾸준 열심히 하는게 중요한거래요 우리 모두 다이어트 성공합시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이룰때까지하자
  • 09.25 15:11
  • 정말 잘하고계신걸요^^! 우리 포기하지말고 끝까지 잘해봐요!! 화이팅!!♡ 아자!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 수리수리마수리얍
  • 09.24 20:56
  • mnsenti 감사합니다 ^^* 진짜 응원 댓글 덕분에 더 열심히 할 수 있을 것 같아요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 류니컴퍼니
  • 09.24 20:54
  • 넘 멋지세요!저는사실 마른복부비만인데 먹는거줄이는게쉽지않아서..식단도힘들고 정말 저녁만 조금씩줄이는데도 한달에 정말더디긴하지만빠지고힘들지않게하고있어요 힘내세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이번생에중에꼭ㅋ
  • 09.23 05:38
  • 화이팅입니다~^^식단이젤힘든데,그래도식단이살빼는데는 우선인거같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • mnsenti
  • 09.23 00:10
  • 화이팅이에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 복근!
  • 09.22 20:40
  • 파이팅!! 건강하고 맛있는 식단이네요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 수리수리마수리얍
  • 09.21 14:44
  • 유다혜짱 감사합니다 !!!!! 우리 함께 화이팅 해요 룰루랄라 !!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 유다혜짱
  • 09.21 14:37
  • 화이팅 입니다!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 수리수리마수리얍
  • 09.21 13:55
  • 건강하게83 와 진짜 멋있으세요 저는 86으로 시작해서 1차 목표가 75키로에요 건강하게 꾸준히 열심히 하겠습니다 !! 함께 화이팅 해요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글