다이어트

감자카페도·초보
2017.09.21 16:24

Q.출산 후 3개월 차...어떤 다이어트를 해야하나요? ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

임신과 출산으로 일단 근육은 제 기능을 잃었구요
특히 수술을 해서 코어 근육은 없다시피 합니다
육아 중이라 운동은 일주일에 1~2회 산책 정도...

이번에 식이조절을 시작했습니다.
근데 아무래도 근육이 없다보니
조만간 다시 찔 것 같고...

출산 후 처진 체력과 육아에 방해가 되지 않는
운동은 뭐가 있을까요? ㅠㅠ

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