다이어트

감자카페도·초보
2017.09.21 16:24

Q.출산 후 3개월 차...어떤 다이어트를 해야하나요? ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

임신과 출산으로 일단 근육은 제 기능을 잃었구요
특히 수술을 해서 코어 근육은 없다시피 합니다
육아 중이라 운동은 일주일에 1~2회 산책 정도...

이번에 식이조절을 시작했습니다.
근데 아무래도 근육이 없다보니
조만간 다시 찔 것 같고...

출산 후 처진 체력과 육아에 방해가 되지 않는
운동은 뭐가 있을까요? ㅠㅠ

감자카페도
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

런지 할때 무릎에서 소리가..

4 102 life220

곤약이랑닭가슴살

1 121 슬림해지고픈

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글