안녕하세요
전북에 사는 37세 두아이 엄마입니다
너무 먹어대고 건강도 안좋아지고 해서 얼마전 티비에 나온 음인먕인 식사법으로 조절하려고 합니다
밥만 바꿔도 양조절안해도 살도 빠지고 건강에도 좋다고해서 이번주 화요일부터 다이어트하고 있어요
요며칠 맥주도 안먹고 밥도 현미밥으로 바뀠더니 1.4키로 빠졌어요 꾸준히 해야는데 꾸준히가 참어렵네요
오늘 점심 엄마집 갔다가 짜장면에 탕수육 배부르게 먹어서 내일 늘어있을것 같은 느낌적인 느낌
그래도 포기하지 않고 지금 생각한대로 꾸준히 해보렵니다
목표는 앞으로8키로 더 빼기이구요
성공할수 있도록 도와주세요ㅎㅎ
급하게 할생각은 없어요
7월달에 빨리빼고 십어서 디톡스하다 면연력 다떨어져서 몸 여기저기 문제 생겨서 몸추스리려고 막먹다보니 건강은 괜찮아졌는데 살많이쪄서 욕심 안부릴려구요
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