어제 황금기 1일이었는데 이번 생리가 좀 뒤늦게 발동 걸려서 어제는 스트레칭만 하고 오늘 드디어 안 움직이던 뒷자리 몸무게가 바꼈다.
오후에 나가서 열심히 빠르게 걷기하고 !!기분이 넘 상쾌했다.
오늘부터 파워워킹 운동 시작하고 꾸준하게 오분 십분이라도 더 늘려가면서 ㅎㅏ자~~ 1차 목표일 한달까지 12일 남았다~~~!!
솔직히 원하는 몸무게까지는 못 갈것 같지만 남은 시간 최선을 다하자! 못해도 4-5kg 더 감량하자~~~~!!!!
모두 모두 힘내세요~~:)
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