view-top

  • 쪼쪼0704!·정석
  • 2016.01.18 21:57
Q.플랭크요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1분만 해도 부들부들ㅋㅋㅋ
이걸 어케 5분을?
저 폰 타이머 켜놓고서 20초 30초씩하고
5초정도 쉬고..
이렇게 하는데 이럼 효과없나요?
허리가 뿐질러질것같은데요;;;
  • 쪼쪼0704!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

연말 연초 모임으로 쪄버린 살..ㅠㅠ
3 113 달빛냥이
과식한 날 운동 후 보식 먹어야할까요 안먹는게 좋을까요?
3 243 hyen2

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쪼쪼0704!
  • 01.20 07:55
  • yes 우워어어어~~~~~~~노래 두곡! ..이면 7분정도를 안쉬고하신다구요? 헐~~~~~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • yes
  • 01.19 13:58
  • 조금씩 늘려 가시면 되어요~
    음악 들으면서 하면 견디기 좋아요.
    저도 30초에 시작해서 지금은 노래 두 곡까진 견뎌요.

  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 39
  • 01.18 23:09
  • 무리하시면 안돼요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글