view-top

  • 떡볶이사랑·초보
  • 2017.09.27 16:49
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
치팅데이때 떡볶이 먹어두 되나요?
치팅데이 후 관리는 어떻게 하나요
  • 떡볶이사랑
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하늘자전거
3 145 떡볶이사랑
다이어트 탄수화물
1 105 떡볶이사랑

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 냥뜌잉뀨
  • 09.27 18:17
  • 치팅데이는 줄였던 탄수화물을 어느정도 섭취하면서 몸을 속이는거라고 글을 봤어요! 그리고 자기 기초대사량의 +500칼로리까지는 허용범위라고 하더군요!폭식은 금물~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 달콤한기억
  • 09.27 17:55
  • 저는 치팅데이때도 밀가루는 안먹고 고기,회,정식위주로 먹네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 남편보다더나가요
  • 09.27 17:07
  • 치팅데이인데 먹어도 되겠죠? ^^
    적당히 드시고, 치팅데이 후에는 그냥 평소처럼 식단+운동 하시면 되지요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글