view-top

Q.근력운동후 유산소운동 바로해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력운동하고 유산소운동하면
좋다고하는데
꼭 바로해야하나요?
오전에 근력운동
오후에 유산소운동 이렇게 해도 되는지..
  • 쭌이윤이맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쵸우27
  • 09.27 22:05
  • 첨에 스트레칭과 유산소 10분하고
    몸 온도를 올리고 나서 근력운동을 하면 더 좋습니다
    그뒤 다시 유산소 운동을 하시면
    근력이 생겨 칼로리 소모가 더 되서 좋습니다^^
    오전 오후 나누셔도 좋을꺼 같습니다
    근력운동후 유산소 운동은 은근 힘드세여~~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글