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  • moshu·지존
  • 2017.09.29 00:10
9/28 입니당

아침: 닭가슴살 50 감자 50 샐러드 35 드레싱 5 사과 70
점심: 50 49 35 5 미주라 토스트 2개
저녁: 51 50 60 5 미주라 토스트 3개

배가 너무 고파서 미주라 먹었는데 이제 2개 남은거 내일 딱 먹고 이제 안먹으려구여 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 운동 쉬는 날이라 11100보 걷기가 끝입니당ㅎㅎ 담달 9일까지 59.9가 목푠데 추석... 잘 버틸 수 있길....!!
  • moshu
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댓글 (7)

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지존
  • moshu
  • 09.29 10:59
  • 단미777 저는 쿠키나 아이스크림 같은건 운동 생각하면 버틸만 하더라구요 ㅋㅋㅋ 헬스장에서 한시간 죽어라해도 300~400칼로린데 못먹겠어욬ㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 주유진77
  • 09.29 09:32
  • moshu 아하!! 그래도 좋은 간식 드시네요!!우왕... 저는 벌써 집간다는 생각에 마음이 붕뜨고 허전해 밀가루 쿠키 287짜리를 먹어버렸어요ㅠㅠㅋㅋㅠ
    이정도는 괜찮겠지 이러구요..ㅎ
    (과자안먹기로했는데....ㅠㅠㅠ)
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지존
  • moshu
  • 09.29 09:30
  • 솔솔이버섯 아 진짜요 어머니랑 아버지 생신도 껴가지구 ㅜㅜㅜㅜㅜ 걱정이 태산임다
    52키로까지- 여기ㅣ서 더 불면 답도 읍서유ㅜㅜㅜ 조금 먹으면 손 갈까봐 아예 안먹어볼까 생각중이예여
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지존
  • moshu
  • 09.29 09:29
  • 단미777 추석 제일 걱정이쥬ㅜㅜ 미주라는 다이어트 건강 간식 같은 거예유 ㅋㅋㅋㅋ 저는 그래서 매일 핸드폰 들고 전화하면서 산책나가요 혼자하는거..노잼 ㅜㅜ
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지존
  • 55kg가쟈
  • 09.29 06:59
  • 저도 추석때......몸무게가 다시 불어서 오면 안되는데 말이죠ㅠㅠㅠㅠㅠ잘 절재해봅시다!!!!❤️😭
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 09.29 00:19
  • 자도 추석이 덜덜덜 입니다 ㅠㅠ
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지존
  • 주유진77
  • 09.29 00:15
  • 미주라가 뭔지 모르는 1인입니닷^^ㅎㅎ
    저희 꼭 추석도🏘 잘 거쳐갑시당!🌕ㅎㅎ^^💥☘🎉🏅
    만보걷기 저도 하고싶은데 시간이 없어요ㅠㅠ 기숙사에 앉아있으면 다시 나가기가 싫어요ㅎㅎㅋㅠ
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