view-top

  • 별이쨩·초보
  • 2017.09.29 00:35
Q.제가 하는방법이 맞는건지 모르겠어요 ^^;;;
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살면서 다이어트를 처음 해봤어요 지금26일째 입니다.
운동은 홈트와 실내자전거,스트레칭을 하고
일주일에 5번정도 못하는날은 스트레칭만 20분 하고있어요
아침or점심 일반식 저녁 샐러드.고구마.삶은계란1개.과일.드레싱은 올리으오일에 간장. 깔라만시.들깨가루 넣어서 하루 2번 식사를 800-900칼로리 정도 하고있어요
몸무게를 오늘 처음 재봤는데 4키로가 빠졌드라구요
배는 아직 그대로ㅠㅠ 어깨 뼈가 만져지긴 하는데 살빠진 티가 하나도 안나요 심지어 얼굴살도 그대로..
얼굴이라도 좀 빠졌음 좋겠어요~~
지금 제가 하는방법으로 계속 해도 되는걸까요?
  • 별이쨩
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 보조제 추천해주세요. 카르니틴?
0 204 다이어트하자자
하..고민이예요 뭐가문제일까요
1 85 소으쨩

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 별이쨩
  • 09.29 00:46
  • 40을향하여 4키로 빠진걸로 제가 욕심이 컸나봐요ㅎㅎㅎ 포기않고 열심히 해야겠어요 늦은시간에 감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 40을향하여
  • 09.29 00:43
  • 잘 하고 계신데요~~ 계속 해도 될 것 같아요 10키로는 빠져야 사람들이 알아보더라구요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글