혹시 인바디 검사 결과 잘 나오게 하는 방법이 있나요?
다른게 아니라 제가 다니는 피트니스는 인바디를 운동 끝나고 하더라구요. 원래는 공복상태로 운동전에 하는걸로 알고 있는데 여긴 심지어 밥도 먹고 왔는데도 하더라구요.
결과는 근육량이 늘고 지방량은 줄어 있긴 해요.
제가 궁금한 점은 뭘 먹고 운동까지 하고 인바디를 한 게 그렇지 않은 상태에서 인바디를 한거랑 차이가 없냐는 겁니다.
혹은, 인바디 전에 결과가 좋게 나올 수 있는 반짝 운동이 있는건가요?
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