3일만에 과식을 하셨다고 해도 포기하지 말고 다음날부터 계속 하세요! 하루 먹었다고 3일의 노력이 사라지지 않아요. 저도 7월부터 시작했는데 다신 어플에 실패도장이 10개가 넘어요. 매번 이,삼일만에 먹고 자책하고를 반복했죠. 그래도 그만두진 않았어요. 아주 드라마틱한 변화는 아니지만, 결과적으로 7kg정도 감량했어요. 오늘 아침 다짐하고 저녁에 먹었다고 해서 포기하지 마세요! 티끌 모아 태산이고, 시간이 흐르면 분명 티가 나요. 몸무게가 조금씩 내려가는 걸 보면 욕심도 생길 거예요. 중도포기하지 않는 게 제일 중요해요. 1kg이 빠지더라도 아무것도 하지 않았을 때완 차원이 달라요. 11월이면 아직 시간도 꽤 남았고 지금 시작하시면, 분명 지금보다는 훨씬 좋은 모습으로 무대위에 설 수 있으실 거예요. 응원합니다!
정석
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