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  • 꾸케덕·입문
  • 2017.10.01 22:31
Q.식단조절
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제가 밥을 적게 먹는게 힘들어서요ㅜㅜ
삼시세끼 다 한공기정도씩 원래처럼 먹고 군것질 하던거
싹다 끊는거로도 식단관리 괜찮을까요?
  • 꾸케덕
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저녁 안먹어도...
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일찍 자는것도 다이어트에 도움되나요?
2 108 콩콩씌

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댓글 (5)

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정석
  • 40을향하여
  • 10.02 11:03
  • 평소에 군것질을 많이 하셨으면 끊는것만으로도 무지 힘들고 반은 성공이죠 익숙해지시면 조금 더 조절해보세용
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지존
  • 럭셔리걸인
  • 10.02 00:17
  • 평소 먹던 거에 절반만
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정석
  • 이루어진다12
  • 10.02 00:09
  • 군것질만 끈어도 5할은 승리
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지존
  • hihihello
  • 10.01 23:18
  • 군것질 원래 많이하시던 편이면 빠질수도 있어요! 그래도 군것질만 끊는 걸로는 뺄 수 있는 정도가 한계가 있더라구요...ㅠㅠ
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정석
  • 157-56
  • 10.01 23:18
  • 네. 군것질만 끊는 것만으도 효과가 있어요^^
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