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  • 옷태·초보
  • 2017.10.02 01:02
Q.단백질섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질쉐이크를 우유에 타 먹는데 허기가 져서 차라리
배든든하게 해줄 뭔가가 필요해요
고기를 먹는게 나을까요
아직 단탄지랑 섭취하는 음식들이 균형잡히지 않은거같아요
개선해야겠죠?
  • 옷태
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추석이 두렵습니다...
9 227 55쟁이
다이어터님들 차마신 것두 물로 계산해 넣으시나요??
5 118 JPNTG

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댓글 (2)

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초보
  • 옷태
  • 10.02 01:10
  • 이루어진다12 계속 바꿔가며 먹어봐야겠어요 요리고자인지라
    해먹는다욧음식이 맛이없어요ㅜ
    답글 감사합니다~~☆
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정석
  • 이루어진다12
  • 10.02 01:08
  • 고기..두부...달걀...닭가슴..참지...등등..그외엔 번데기....단백질 식품군도 여러가진데 식품으로 바뀌보시는것든 괜찮을꺼예요
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