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  • tjsk3903·초보
  • 2017.10.02 02:11
10-1

식사량을 늘리는 중이에요^^
그래도 좀 는듯~^^;
요즘 스트레칭과 훌라우프 걷기만 하는 중이에요
제가 심각한 하비라서 ㅠㅠ
식사량 늘린다고 살이 안빠지진 않겠죠?
운동량도 늘린다면 ㅠㅠ
장기적으로 봐야하는데 얼릉 다 빼버리고 싶어요
전 1년사이에 10키로 넘게 찐거라 ㅠㅠ
건강도 적신호고 자존감도 낮아지고 사람만나기 챙피하더라구요 그래서 이번에 정말 독한맘 먹고 빼는거라서 ㅠㅠ 괜시리 조급함이 밀려와요...
모두모두 홧팅!!!
  • tjsk3903
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댓글 (3)

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초보
  • tjsk3903
  • 10.03 08:34
  • 감사합니다~^^ 힘이 되요♡
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지존
  • #오마이제니
  • 10.02 10:15
  • 저도 하비 심한데 ㅜㅜ 올해초에 너무 자존감 바닥을 쳤었어요... ㅜㅜ 건강을 헤치지 않는 선에서! 화이팅 입니다!! 우리 자신감 회복해요
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정석
  • KaHaMa
  • 10.02 08:31
  • 저도 몸무게에 비해 체지방이 많아서..특히 하체 ㅜㅜ 운동량에 비해서는 정말 안빠지더라고요 하지만 또 안빠지는건 아니라서 ㅎㅎ 근육붙여서 더 찌게 하지는 말자는 가벼운 마음으로 스트레스 덜 받게 하고 있어요😂
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