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  • diet1987·정석
  • 2016.01.20 00:17
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01월 19일 (음식 674kcal, 운동 1118kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사265kcal(39.32%)
바나나
 99kcal
사과
 109kcal
단호박 잇쉐키
 57kcal
점심식사216kcal(32.05%)
호박고구마
 92kcal
닭가슴살
 109kcal
양배추
 15kcal
오후간식69kcal(10.24%)
아메리카노
 15kcal
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈
 54kcal
저녁식사124kcal(18.40%)
프로틴
 124kcal
운동1,118kcal
버핏테스트(세트)
 720kcal
레그레이즈
 80kcal
런닝머신 달리기
 128kcal
데드리프트
 160kcal
플랭크
 30kcal
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