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  • parksajang·초보
  • 2016.01.19 20:26
01월 19일 (음식 1664kcal, 운동 419kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사634kcal(38.10%)
햄치즈샌드위치
 437kcal
[서울우유] 딸기우유
 130kcal
샐러드드레싱 따우전드아일랜드
 67kcal
점심식사627kcal(37.68%)
[CJ] 고추참치덮밥
 555kcal
단무지
 2kcal
샐러드드레싱 따우전드아일랜드
 67kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 3kcal
오후간식218kcal(13.10%)
닭가슴살
 218kcal
저녁식사185kcal(11.12%)
찐고구마
 128kcal
사과
 57kcal
운동419kcal
하처 운동
스쿼트(세트)
 52kcal
점핑잭 (세트)
 50kcal
헬스
 82kcal
크런치
 80kcal
레그레이즈
 80kcal
윗몸일으키기(세트)
 75kcal
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