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10월 03일 (음식 1188kcal, 운동 154kcal)
:)

20151207 다이어리 일기상세

성공 49kcal
1188/ 1299 kcal
154/ 216 kcal
아침식사333kcal(28.03%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
82kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml
203kcal
파인애플
11kcal
[피코크] 고다 큐브 치즈
37kcal
점심식사405kcal(34.09%)
연어스테이크
328kcal
고구마
65kcal
배추김치
12kcal
오후간식13kcal(1.09%)
포도
13kcal
저녁식사373kcal(31.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
82kcal
닭가슴살 샐러드
201kcal
야식64kcal(5.39%)
메론 백설
64kcal
운동154kcal
보통 걷기
84kcal
플랭크
60kcal
스쿼트
6kcal
스트레칭
4kcal
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