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만보걷기 위력
추석을 맞아 몸무게가 엄청 올라갔을거라 생각하고 시댁에서 돌아온 다음날 몸무게를 쟀더니~~~
짜잔~~ 오히려 1키로가 내려가 있었다..
시댁에서 부침이며 잡채, 고기의 유혹을 뿌리치지 못했는데..
중간중간 걷길 해서 만보를 채우고 4일을 보냈더니..
효과가 확실히 있는듯...
이제 만보걷기 13일째 ~~
저번에 20일 연속 성공해서 1.5kg 감량하고 일이 있어 몇일 빼고 다시 시작했는데...
6개월을 계속한 지인이 7kg 빠졌다고 했는데 ㅎㅎ
나도 도전~~
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댓글 (2)

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초보
  • 행복웃음만땅
  • 10.09 09:44
  • 만오천보 대단하시네요~
    쉽지 않던데..
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입문
  • InInKimberly
  • 10.08 03:19
  • 와 진짜요?? ㅠㅠ 만오천보씩 보름좀 넘게 걷고있는데 저도 천천히 효과보고 있어요.. 의욕이 더 생기네요 ㅎㅎ
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