제가 이전에 가끔씩 먹다가 이번주부터 아침마다 아침식사루 계속 먹구 있는데요
다요트 중이라 먹은게 얼마없는데두 매일 화장실 가요~~~
다요트 안할 때두 변비가 심해서 일주일에 한번씩은 변비약 꼭 먹어야 해결됐는데 이거 먹으니 변비가 해결되네요
전 아침식사로 이 두유 75kcal 한팩에 쉐이크 한스푼(두 스푼에 85kcal) 타서 먹구요
추가로 사과나 자두 복숭아 등등 과일 같이 먹어요~~~
저두 변비로 고생해봐서 무지 힘든거 아니깐 ~~~
필요하신분께 도움되실까 하구 올려봅니다
이 방법이 저만 통할지 모르지만요^^;
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