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  • 서낄·초보
  • 2017.10.09 21:03
Q.단백질음식,
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
닭가슴살만 먹어야 하는건가요...?
  • 서낄
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댓글 (4)

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지존
  • 별바다
  • 10.09 21:16
  • 아뇨아뇨
    닭가슴살만 있는거 아니에요
    돼지고기 앞다리살ㆍ생선ㆍ소고기ㆍ두부ᆢ 순대사면 들어있은 돼지간등 많아요^^
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채택된 답변
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초보
  • 서낄
  • 10.09 23:26
  • 감사합니다💞
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지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.09 22:27
  • 단백질을 섭취할 때 다른 성분이 적고 비교적 다른 음식에 비해 단백질이 많이 함유되어있어서 닭가슴살을 선호합니다. 외에도 달걀이나 우유 혹은 두유(단백질 함유량이 높은 두유도 따로 나와있어요) 두부나 이외에 고기에서도 섭취할 수 있습니다. 다만 단백질이 얼마나 함유되었는가 그 음식에 다른 성분(지방,당과 같은 살이 찌기 쉬운성분)이 얼마나 들어가 있는가의 차이입니다
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지존
  • 별바다
  • 10.09 21:28
  • 순대 간을 말한다는게 ㅎ
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