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  • Helloshy·다신
  • 2017.10.11 15:30
  • 14
10.11 아침 & 공체

역시 다이어트는 저녁 식단 쪼이는 게
가장 효과가 좋은 것 같아요.
배고프게 잠들지만 숫자의 유혹은 강하네요

쌈채소로만 알고 있던 케일로 요리를 다 하네요
선물받은 다이어트 요리잡지 레시피예요

다진 양파 > 양송이버섯 > 소스 > 케일
순서로 볶아요.

오늘 아침 메뉴는
계란후라이를 곁들인 발사믹 케일 버섯볶음이었어요

의외로 재료들의 어우러지는 맛이 좋네요 😌💯
  • Helloshy
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댓글 (11)

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다신
  • Helloshy
  • 10.11 19:04
  • 코니야 어머나 그런 극찬을 😘😘😘
    오늘의 아침요리는 맛도 정말 끝내줬어요 ~
    퍼팩트한 식단이었던 것 같아요 !
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다신
  • Helloshy
  • 10.11 19:03
  • ♡짱지♡ 저두 다이어트고 뭐고 다 의미없다 싶구 포기할까 싶다가 보름만엔가 다시 맘 다잡은건데요 무얼 ~ 힘겨울 때는 잠시 마음을 쉬어 가는 것도 방법인 것 같아요 ㅠ 힘내요 언닝 ❤️
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다신
  • 해츄
  • 10.11 18:24
  • 진짜 사진도, 요리도 전문가의 향이 솔솔 나는거 같아요 😍
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다신
  • ♡짱지♡
  • 10.11 18:08
  • 난 요즘...다이어트 의지가 꺾이고있는중ㅜㅜ 몸이 힘드니 다 시르네
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다신
  • Helloshy
  • 10.11 16:03
  • 먹어봤던그맛!!
    함축적인 짧은 글에
    가장 기쁘네요
    사랑해요 ❤️
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다신
  • Helloshy
  • 10.11 16:02
  • 토둥 케일을 요리에 써본 적이 없어서 공부 좀 해봤는데 정말 건강한 식재료였어요😯 활성산소 배출해주는 베타카로틴, 독소배출 해주니까 간기능 개선에두 좋구, 칼슘에 엽산 철분까지 엄청난 슈퍼푸드였어요 ! 계란후라이는 물로 익히면 부드러운 반숙 만들기 훨씬 좋더라구요 😉
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  • 김상근
  • 10.11 16:02
  • 하아 오눌도 다이어트 건강을 위해 화이팅입니다 ㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 10.11 15:57
  • 김상근 칭찬해주셔서 감사해요 😊
    별로 맛을 기대하지 않고 만든 메뉴라서
    그런지 더 맛있게 먹었던 것 같아요 ~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.11 15:47
  • 와
    잘한다요
    이뻐요
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다신
  • 토둥스
  • 10.11 15:38
  • 옹 이거 맛있것어요~ 케일이 들어가니 색감도 확~ 사는거같고 무엇보다 노른자 익힘정도가 완전 내스퇄~♡
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