세달동안 10키로 넘게 정말 독하게 감량했어요
보통에서 마름으로 감량했어요 지금은 저체중이구요
다이어트하면서 한달에 두번정도 ? 만 보상데이 갖고
다른날은 식단 정말 제대로 지키면서 운동했어요
그래서 면 떡 빵 치킨 피자 등은 입에 안댄지 벌써
세달째네요 주위에서도 너무 말랐다고 하고
저도 이제 슬슬 유지 시작해보려는데
하루에 한끼는 살찌는 음식 먹어도 될까요 ?
보통 점심때 드시던데 전 아마 저녁 늦게 먹게될거 같은데
아님 1일 1식으로 이렇게 먹어도 괜찮을까요
다시 살 찔까봐 두려워요 유지가 더 힘들다는게 사실이네요
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