30일 동안 매일 물2리터 마시기와 야식 안먹기 도전을 했습니다 . 첫번째가 9월20날 찍은 사진입니다(67.1kg) 저만 볼려고 찍은 사진인데 이렇게 올릴줄 알았다면...입은옷과 찍은 장소가 같아야 했음을 뒤늦게 후회했어요...ㅡ.ㅡ두번째 사진은 그저께 찍은 사진인데 한달동안 3키로 빠졌는데 눈바디로는 달라져 보이는게 없네요..그래도 만족합니다! 다신으로 인해 건강하고 현명하게 살빼는 방법을 터득중이니까요! 참고로..운동은 줌바댄스(보통강도로)를 매일1시간씩 하고 식단은 어린이 배식판으로 양조절했구요.. 하루1300~1400kal 섭취하면서 점심만 일반식으로 먹었습니다^^
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