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  • SHY4450·초보
  • 2017.10.13 17:09
Q.물물
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물을 어떻게 마셔야 많이 마실 수 있을까요? 질려서 못마시겠어요ㅠㅠ
  • SHY4450
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다이어트 물
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댓글 (2)

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다신
  • Helloshy
  • 10.13 20:30
  • 식음료를 대체할 수 있는 차로
    보리차와 옥수수차가 있어요.
    레몬, 라임, 깔라만시, 히비스커스 같은 거
    물에 넣어 드시면 음료 마시는 느낌이 들죠.
    탄산수로 마시는 것도 좋은 것 같구요.

    그치만 그보다 가장 중요한 건 물을 마시는 습관이라는 걸 잘 아실 거예요.
    아침에 인나서, 식사 30분 전, 식사 1시간 후
    운동할 때 등등 의식적으로 한잔씩 마셔야 해요.
    500ml 텀블러를 활용해 하루에 몇통 마시나
    측정하면서 먹는 것도 도움이 되는 것 같아요
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정석
  • 서울의달
  • 10.13 18:30
  • 우엉차나 마테차로 드세요 !! 다이어트에도 도움 되구 마시기도 쉬워요 ~!
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