view-top

  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.10.14 20:13
  • 2
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
10월 14일 (음식 1191kcal, 운동 414kcal)
나트륨 조절실패ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 414kcal
1191/ 1429 kcal
414/ 238 kcal
아침식사295kcal(24.77%)
쌀밥
 184kcal
콩나물해장국
 111kcal
오전 간식27kcal(2.27%)
바나나
 23kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사347kcal(29.14%)
[농심] 김치사발면
 174kcal
잡곡밥
 113kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 60kcal
오후간식134kcal(11.25%)
[다신샵] 단백할시간 화이트
 39kcal
[다논] 그릭 플레인
 95kcal
저녁식사307kcal(25.78%)
닭갈비
 223kcal
볶음밥
 84kcal
야식81kcal(6.80%)
배
 24kcal
[다신샵] 두유습관
 48kcal
꿀
 9kcal
운동414kcal
플랭크
 20kcal
스트레칭
 60kcal
스쿼트
 22kcal
덩키킥
 16kcal
브릿지
 16kcal
하프 버피테스트
 31kcal
크런치
 36kcal
레그레이즈
 9kcal
가슴운동
 65kcal
월 푸쉬업
 6kcal
덤벨 데드리프트
 37kcal
점핑잭
 30kcal
스탠딩 힙 어브덕션
 6kcal
라잉 힙 어브덕션
 30kcal
닐링 스쿼트
 30kcal
  • 3남매지킴이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 14일 (음식 1735kcal, 운동 352kcal)
0 55 wndhkd37
안녕하세여
0 44 윙깅하람

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글