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  • o공쥬o·입문
  • 2017.10.16 21:36
학생다이어트 고민ㅠㅠ
현 고딩인데 아무래도 학생이라서 다이어트 식품 사는것도 부담되고 운동할 시간도없다고 느끼거든요. 전 지금 아침에는 일반 밥을 먹고 그후에는 하루종일 물로만 버티고 저녁시간에 마일리사이러스 다리운동과 복근운동을 하고있어요ㅠㅠ더 좋은 방법 알고계신분 가르쳐주세요ㅠㅠ!!
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초보
  • 다있는닉네임이네
  • 10.16 21:58
  • 아침 후 하루종일 물만 먹는건 오히려 더 건강에 안좋고 요요현상이 일어날 수도 있을 것 같아요! 점심과 저녁을 1/2로 조금씩 조금씩 줄여가면서 식이요법 하는것도 괜찮다고 생각해요...!
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