일년동안 20키로를 감량했어요
그땐 칼로리나 식단을 신경쓰지않아도
쭉쭉 빠졌구요 지난 6월부터 정체기가
시작되더라구요.
그때부터 두달간 한약을 먹고 3키로감량후
한약을 끊었는데요 지금까지 체중이
계속 늘고있어요ㅠㅠ
오히려 운동량도 늘고 하루에 섭취하는
음식의 양이나 칼로리도 확 줄였거든요.
매일 체중이 조금씩 증가해서
총3키로가 증가했는데요 더 찔까봐
너무 무섭고 걱정되어요~
이런경우 어떻게 해야될지
조언 부탁드려요ㅠㅠ
참! 운동을 늘리고 식단을 조절하니
몸은 가벼운데요 소화가 너무 잘되서
늘 심하게 배가 고파요 이건 살이 찌려고
그런걸까요?ㅠㅠ
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