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10월 15일 (음식 693kcal, 운동 565kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1111kcal
693/ 1487 kcal
565/ 248 kcal
점심식사362kcal(52.24%)
사과
60kcal
쇠고기토란국
97kcal
애호박전
63kcal
연근조림
78kcal
계란말이
64kcal
오후간식48kcal(6.93%)
자몽에이드
48kcal
저녁식사283kcal(40.84%)
상추
8kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크
128kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
6kcal
[동원] 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈
60kcal
계란후라이
77kcal
아메리카노
4kcal
운동565kcal
스트레칭
24kcal
스트레칭
12kcal
싸이클 실내자전거
163kcal
스트레칭
12kcal
스트레칭
28kcal
스트레칭
12kcal
싸이클 실내자전거
53kcal
레그레이즈
37kcal
크런치
30kcal
스쿼트
44kcal
플랭크
20kcal
와이드 스쿼트
35kcal
덩키킥
16kcal
브릿지
40kcal
월싯(wall sit)
11kcal
스트레칭
28kcal
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