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  • 와일드레이디·초보
  • 2017.10.17 10:54
내 지방제거에 도전1주일째
두시간씩운동중인데 이제 서서히 운동에 재미가붙네요 다신덕분에 음식조절두 도움이많이되고있어요 언젠가 효과가 나타나겠지요 오늘부터 운동후 근육을위해 단백질 쉐이크 복용시작했어요 아침은 우유한잔 계란흰자3알(노른자가 아깝긴했지만 과감히 음식물 쓰레기통으로)사과반개 다이어리에 하나씩 적고보니 적게먹고 살았던게아니네요 티비에 박수홍 엄마께서 먹으니까 살이찐다는말이 진리였어요 많이먹어서 찐 내지방덩어리였네요
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