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  • 여우사이·초보
  • 2017.10.17 23:10
으아 식단 조절 어쩌죠;;;;;

운동은 이틀째 비록 계단오르내릴때옆으로 가고
차에 타고 내릴때슬로우 모션이지만....
그래도 재미는있네요....ㅋ
그나저나 식단 조절....하아;;;;
퇴근하고 들어오면 운동갈시간이 촉박해서....
진짜 운동좀적응되면 저녘에 담날먹을걸해놔야긋어요ㅜㅜ
아직은 운동끝나고 들어와씻고 일기쓰고 골아떨어지기 바쁘네요
모두 화이팅이요!!!!!!😂🤣
  • 여우사이
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 여우사이
  • 10.18 13:07
  • 강동구 아니에요~~ㅋ
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지존
  • 재준맘75
  • 10.18 07:43
  • 여우사이 혹시 여우사이님 강동구?^^
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초보
  • 여우사이
  • 10.18 00:17
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ저희집것도 옷걸이에요
    접히지도않는거....조만간 가따 버릴라고요ㅋ
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지존
  • 티파니42
  • 10.17 23:53
  • 진짜 운동을 열심히하시네요 저희집 자전거 운동기구는 한달에 한번 할까말까라 ㅜㅠ
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초보
  • 여우사이
  • 10.17 23:34
  • ㅋ이틀째 적응의 시간을 ....보내고있어요
    전 오로지 스피닝 EMS?그거 두개만하는곳으로 끊어서 다른건 생각도 못하네요....ㅋ
    그냥 해야되는....ㅋㅋㅋㅋㅋ
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지존
  • 재준맘75
  • 10.17 23:32
  • 스피닝 ~~저 pt하는 곳에도 있는데 전 못하겠더라구요^^
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초보
  • 여우사이
  • 10.17 23:32
  • 일기 초딩이후로 첨써보는데..
    하루 먹은것도 되돌아보고 괜찮은거같아요ㅋ
    매일매일써야할듯ㅋ
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초보
  • 여우사이
  • 10.17 23:30
  • 오호 밥양을줄여봐야겠어요...
    물은 하루2리터마시기 도전중이라서
    알람맞춰두고 마시고있어요ㅋㅋㅋ
    운동좀적응되면 밥만 현미밥으로 싸서다녀야될까봐요ㅠㅠ
    회사구내식당은 양이 감이잘안와요...
    식판도 ㅋㅓ~요😢
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지존
  • jw1021
  • 10.17 23:26
  • 저도 일단 밥을 반으로 줄이고 물 많이 마시고 과일먹고 하고 있어요. 요즘 다신 다이어리 적다 보니깐 여러가지를 먹으면 적을게 많아서 귀찮더라구요ㅎㅎ
    다이어리 쓰는거 진짜 도움되는듯^^
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.17 23:14
  • 그래도 한식위주로 드셨네요. 메뉴는 괜찮아보여요. 밥양만 조금 줄여도 큰 도움이 되드라구요.
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