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  • dlsdnaks·입문
  • 2017.10.18 02:37
10월 17일 (음식 769kcal, 운동 452kcal)
8일차 54.2 (-0)

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
769/ 800 kcal
452/ 360 kcal
아침식사513kcal(66.71%)
[해태] 자유시간
 180kcal
사과
 95kcal
소스
 13kcal
꽃등심
 95kcal
구운양파
 19kcal
꽃등심
 111kcal
오전 간식32kcal(4.16%)
멜론
 32kcal
점심식사162kcal(21.07%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
군고구마
 117kcal
저녁식사62kcal(8.06%)
토마토 (중간크기)
 28kcal
양상치
 7kcal
발사믹드레싱
 27kcal
운동452kcal
만보걷기
 300kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
이소라 다이어트1
 107kcal
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10월 17일 - 유산소운동 30분 + 근력운동 1시간 50분
0 37 나미엄마

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