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30일 플랭크 7일차 성공!

플랭크 25초씩 3세트,

의자위에서 다리들어올리기 17개 3세트,
누워서 다리90도들어올리기 5개 3세트
(운동명을 몰라서 행동으로 적어요)
  • 정은성채맘
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