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  • 십자리바꾸기·초보
  • 2017.10.19 23:47
Q.커피가 다이어트에 도움이 되나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
커피가 이뇨작용 때문에 다이어트에 도움이 된다고 하는데 확실한가요? 어떤 인터넷 기사에서는 오히려 안 좋다는 이야기도 본거 같은데... 정확한 정보가 뭔지 모르겠네요. 넘치는 정보의 홍수에서 진짜를 찾아내는 것도 다이어트 만큼 힘든 듯ㅠㅠ
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댓글 (4)

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다신
  • 별의천국*
  • 10.20 00:20
  • 이뇨작용 때문이 아니라 커피에 체지방을 분해해주는 물질이 들어있데요~~그래서 운동전 아메리카노를 마시면 더 효과가 있다는거구요~~대신 과도한 섭취는 오히려 골밀도 감소를 가져와 근육량 손실이 같이 오니 하루 2~3잔 까지가 적당하다고합니다~~^^
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초보
  • 십자리바꾸기
  • 10.20 07:33
  • 그럼 커피는 아메리카노 정도인 거네요. 답변 감사합니다^^
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정석
  • 미미롱
  • 10.20 02:23
  • 아메리카노가 도움된다고해요
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초보
  • J*YEONI
  • 10.20 01:18
  • 내 저도 운동전에 마시는게 좋다고들엇어요
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