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  • 별양별이·정석
  • 2017.10.20 13:26
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다요트 9일차(-3.3kg)
다요트 9일차에요

태권도 유산소 + 근력 하루 1시간~2시간 운동하고 식이조절하고 6시 이후로 아무것도 안먹고 하루에 물 3리터 이상씩 먹고있는데 아침에보니
뱃살이 눈에 띄게 많이 줄었어요.. 수치로 스트레스 받을거 같아서 허리둘레는 제지 않았지만 무보정 사진이에요..
  • 별양별이
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댓글 (15)

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댓글리스트

입문
  • Sohim
  • 11.05 07:13
  • 물마시기 힘든데 ㅜㅜ
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정석
  • 별양별이
  • 10.28 20:59
  • 준영곰 저도 조금 놀라고 있는데 몸뮤게는 크게변화가 없눈데 눈바디가 확실히 달라지내요
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정석
  • 별양별이
  • 10.28 20:58
  • 또한번 감사합니다
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초보
  • 준영곰
  • 10.28 20:58
  • 와..열흘만에 배가..
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초보
  • 또한번
  • 10.24 16:45
  • 화이팅!!!
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정석
  • 별양별이
  • 10.23 22:29
  • 엠젤 그러게요~~ 몸무게는 차이가 많이 안나는데 사진 찍으면 표시가 나네요~~ 사진은 이렇게 처음찍어보는데 왜 찍으라고 하는지 알겠어영 ^^
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정석
  • 별양별이
  • 10.23 22:28
  • 슬블링 감사해용~~^^
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초보
  • 엠젤
  • 10.23 22:25
  • 확실히 운동이 최고네요ㅎ 운동 진짜 많이 하시네요!
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입문
  • ㅎㅅㄱㄱ
  • 10.22 22:27
  • 굿
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정석
  • 별양별이
  • 10.21 13:09
  • 54에서38로 네~~^^ 처음엔 힘들더니 먹다보니 억지로라도 꾸역꾸역 먹고있어요 ^^ 화이팅 !! 입니닼
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