view-top

  • 딸꽁뜰꽁·다신
  • 2017.10.20 20:38
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
10월 20일 금요일 뜰꽁의 식단일기

오늘 인바디 했어요.
8월21일 94키로에서
일주일만에 약 2키로 감량하고
8월 28일에 인바디 했을당시 91.9 키로....
오늘 10월 20일 은 85.9 가 나오네요.

인바디 기준으로...
몸무게 : 91.9kg -> 85.9kg (-6kg)
골격근량 : 26.4kg -> 27.2kg (+0.8kg)
체지방량 : 42.9kg -> 36.0kg (-6.9kg)
체지방율 : 47.1% -> 41.9% (-5.2%)

생각보다 근육량이 덜 늘어났네요.
헬스한지 이제 일주일이니까 그렇겠죠.
앞으로 한달 후를 기대해야겠어요.
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10월 20일 식단
4 64 티파니42

썸네일

+2
10/20 식단 오늘은 그런데로~~^^
7 63 재준맘75

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • rorachacha
  • 10.20 23:03
  • 2달동안 체지방량이 7키로 빠진거에요?? 대단하세요! 저도 다음주에 인바디 예약해놨는데 떨려요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 재준맘75
  • 10.20 22:01
  • 우와~~감량 체중이 다 체지방감량이라~~
    대단합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 티파니42
  • 10.20 21:35
  • 우와 체지방 감소 ㅜㅠ 진짜 대단해요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • jw1021
  • 10.20 20:47
  • 체지방이 많이 줄었네요! 와와
    역시 운동을 열심히 해야하는군요^^
    저도 애들 뭐 먹으면 한입찬스 쓰고 있어요 참으면 스트레스 받어요 한입먹으면 좀 가라앉더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글