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  • 궁디실화냐·다신
  • 2017.10.21 14:05
  • 1
[하비탈3] 10월 21일(토) 일일미션/필수미션완료!
1. 일일미션: 공복 유산소 운동 완료

요가 13분/공원산책 45분


2. 필수미션: 마일리 사일러스 하체 17분짜리

사이드런지만 0.5배속으로 했어용.
그래도 오른쪽 무릎은 아플락말락 ㅠㅠ

어제 저녁 묵은 땅콩빵 때문에 배가 안고파서
아침은 아메리카노로 대체하고 모닝똥 보고
운동 후 바로 점심 식사.
궁디얏 빠져라!!
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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[하비탈3] 일일미션 20(금)일 완료
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