view-top

  • Aexx·초보
  • 2017.10.23 00:22
Q.정체기 버티는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체기 오면 마인드 컨트롤이 안되서 다이어트 실패한적이 많았어요 ㅠㅠ 정체기 오면 어떻게들 버티시나용
  • Aexx
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕억제하는 방법이요ㅠ
2 123 Aexx
다이어트질문이요 ㅠ
2 68 뭔데뭐가뭔데에

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 해원칭
  • 10.23 16:53
  • 마음을 비워야하는데 마음이 안비워져서 너무 문제에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 그런데 그냥 평소에 해야하는 운동 식단 하시면서 다른것에 집중해보세요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 돌쇠야
  • 10.23 13:34
  • 저도 며칠전에 세번째 정체기 넘겼는데 그냥 마음을 비우셔야해요. 그냥 아무 생각 없이 살응 빼야한다는 생각보다는 내 건강을 위해 운동을 하고 있는거고 건강해지려고 식이조절을 하는 거일 뿐이라고 생각하고ㅋㅋㅋㅋ...달관하셔야해요. 체중은 숫자일 뿐이니라..하는 생각으로 ㅋㅋㅋ..정말 아무 생각 없이 그냥 평소 하던대로 운동하시고 식이조절 하시면 보름간, 혹은 3주째 변화 없던 체중이 갑자기 하루아침에 0.7씩 훅 빠져요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 10.23 04:17
  • 님하고 똑같아요.아니 사람들모두 아마 그럴거에요😢
    근데 그게 조급함이있어서 그런건데 조급함을 갖으면
    그시간이 더괴로워져요 그시간을 괴로움으로 보내는분들도 꾀많아서 그러지말라고 하거든요 정체기 누구나 힘들다구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글