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10월 22일 (음식 1558kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 37kcal
1558/ 1745 kcal
140/ 290 kcal
아침식사377kcal(24.20%)
두부는 한조각만 먹음
현미밥
160kcal
시금치나물
57kcal
배추김치
12kcal
두부구이
59kcal
계란후라이
89kcal
점심식사323kcal(20.73%)
토마토 (중간크기)
8kcal
자몽
22kcal
애호박볶음
66kcal
가지볶음
42kcal
옐로우 파프리카
11kcal
양상추
5kcal
훈제 닭가슴살
125kcal
[CJ] 포도씨유
44kcal
오후간식231kcal(14.83%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
삶은 밤고구마
140kcal
바나나
46kcal
저녁식사581kcal(37.29%)
현미밥
160kcal
돼지 등심
270kcal
토마토 (중간크기)
7kcal
양상추
5kcal
옐로우 파프리카
8kcal
애호박볶음
66kcal
가지볶음
42kcal
시금치나물
23kcal
야식46kcal(2.95%)
바나나
46kcal
운동140kcal
빠르게걷기
140kcal
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