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10월 23일 (음식 1107kcal, 운동 200kcal)

추석 이후로 잡식/야식/폭식 때문에 나날이 지방이 늘어가고 몸 벨런스도 깨지고... 다시 맘잡고 시작했다.
덴다를 베이스로 조금 유두리있게 하려고 한다.
(예전처럼 완전 똑같이 할 힘이 옶다 ㅠㅠ)
오늘 과자 군것질이 있었지만 그래도 폭식, 야식은 막았으니 절반은 성공~!

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal