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  • 제발그만먹엉·입문
  • 2017.10.25 00:03
10/24 혜민
식단
아침 일반식(잡곡밥, 시래기국, 파김치조금)
점심 고구마주먹만한거두개랑 야채조금
저녁 아몬드브리즈 초코맛

운동
내내춤연습하고 감기때매아파서도저히 근력은 오늘 못하겠... 뛰어야하는거라 대신 내일 2개하겠음


내일계획
식단 일반식(잡곡밥, 시래기국, 파김치조금)
점심 고구마주먹만한거 두개랑 야채
저녁 아몬드브리즈 초코맛

운동
아침9시에 라온가서 어제못한 근력운동하기
4-6 춤연습
라온가서 근력운동 유산소운동할 예정
  • 제발그만먹엉
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