어렸을 때부터 팔다리는 말랐는데 항상 허리통과 뱃살이 문제였습니다 그래서 완전 상체발달된 체형이라 옷을 입어도 태가 안나고 복부비만이라 건강도 걱정됩니다 20대인데 젊은 나이를 뱃살과 함께 보내고 싶지않아서 이렇게 또 다이어트를 도전합니다ㅠㅠㅠ 혹시 저같은 체형인데 다이어트 하시는 분 계신가요??ㅠㅠㅠ주변에 저랑 같은 체형인 사람이 없고 인터넷 찾아봐도 온통 광고뿐이라 정보얻기가 힘드네요..저도 얼른 살빼서 타이트한 쫄티입는게 소원입니다 ㅎㅎㅎ
제가 팔다리랑 쇄골쪽까지는 마른 편인데 배가 엄청 나왔었어요 물론 지금도 배만 나온 체형이기도 하고. 식단으로만 다이어트 많이 했는데 확실히 운동이랑 병행해야 잘 빠지고 저는 칼로리 컷팅제 같은 것도 먹어봤어요. 큰 효과는 못 봤었고 아무래도 식단 빡세게 할 때 가장 크게 효과 봤어요. 입에 맛지도 않는 채소 우겨넣고 닭가슴살이랑 과일 고구마 이런식으로 당이랑 지방 최대한 내리고 운동 조금 병행하니까 그때 처음으로 배가 들어갔다는 느낌을 받았어요.
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