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  • 배왕짜·정석
  • 2014.09.26 09:51
앗싸~어제 소고기 먹었는데...
어제 보상데이라 운동도 안하고 소고기 먹고
밥은 안먹음..마트 한바퀴 돌았는데
무슨 조화인지...0.1킬로 감량 했네요..
아침에 걱정하며 체중계에 올랐더니
56.4->56.3~~와우~~ㅎㅎ

다이어트 12일째..
키168 몸무계 59-->56.3(2.7킬로 감량)
목표체중 55...
운동 이소라, 헬스..근력위주
주식 두부쉐이크 각종 영양제..
40대 아줌마임...
이정도면 잘하고 있는거겠죠..ㅎㅎ
  • 배왕짜
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • cocoa
  • 09.26 13:25
  • 저도 소고기 먹고 그런 적 있는데.. 칼로리 감이 안와서 운동을 많이 했었어요.
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초보
  • 까칠한갱이
  • 09.26 10:20
  • 부럽습니다ㅡㅜ
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정석
  • 해바9
  • 09.26 09:51
  • 힘내세요
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