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  • PINGdiet·정석
  • 2017.10.26 07:07
  • 1
Q.출퇴근길 전철에서 칼로리소모할수있는법 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출퇴근길이..길어요ㅜㅜ
왕복 3시간정도?
전철이 40분, 버스가 30분, 중간중간 환승시간이 있네요.

그래도 요즘은 한창 다이어트에 물이올라있어서, 전철 2정거장 정도 걸어다니는걸 시작했어요.
문제는 전철, 버스 타고 앉아가는 약 1시간, 왕복 2시간의 시간이에요!! 그 때 조금이라도 운동? 칼로리 소모 할 수 있는 팁이 있을까요!?
  • PINGdiet
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.26 08:48
  • 앉아있을 때 다리를 모으고 허리를 펴고 있는 것만으로도 꽤 힘들더라고요 자세 교정도 되고 좋을 것 같아요. 서 있을 때는 발뒤꿈치 올렸다 내렸다 해주는 정도?
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채택된 답변
공감 2 신고 0
정석
  • PINGdiet
  • 10.26 16:38
  • 배곱햐 오호~~ 팁 감사합니당!!!!!
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초보
  • 배곱햐
  • 10.26 16:36
  • 그냥 자세유지하기 힘드시면 펜같은거 허벅지사이에 끼우고 힘주는것도 운동됩니다
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정석
  • PINGdiet
  • 10.26 14:40
  • 뷰뷰S2 답변 감사해요!! 앉았다고 풀어지지말고 계속 긴장하고있어야겠어용!!!!
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