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  • jw1021·지존
  • 2017.10.28 00:45
10월27일 식단일기

전 오늘 저질렀네요 ㅡㅡ나름 불금 보냈어요 흑흑 아들 친한친구네 놀러가서 중국음식 배달시켜 파티했어요.
그동안 나름 양 줄여서 위도 좀 줄지 않았나 생각했는데 전혀 줄지 않았더군요. 저렇게 막 먹고도 별로 배도 안불렀다능ㅜㅜ
넘 먹은거 같아서 1시간 걷고 왔어요.
이런식으로 폭식이 오는 거군요ㅜㅜ
  • jw1021
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댓글 (4)

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지존
  • jw1021
  • 10.28 09:46
  • 러블리지유맘 네 국물은 안먹었어요ㅎㅎ 그나마 짬뽕이 양파가 엄청들어 있어서 양파 많이 먹은걸로 위안을ㅜㅜ탕수육은 진짜 좋아해서 허겁지겁 먹었네요ㅎㅎ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.28 07:08
  • 아 저녁에 많이 드셨네요 ㅜㅜ 괜찮아요 오늘부터 다시 하심 되셔요!
    사실상 밀가루로 된 음식이 그닥 포만감도 안주고 배빨리 꺼지는 종류자나요^^;;전 당뇨땜에 밀가루는 gi지수높은 음식이라 거의 피하지만 먹고싶을땐 정말 소량만 먹으려고 노력해요 국물은 아예 손안대고 건더기만 먹는다던지 아님 메뉴중 채소가 풍부한걸로다가 시킨다던지.
    실상 따져보믄 당뇨식이 다이어트식과 별반 다르지않거든요^^;;담번엔 중국집 가시더라도 팔보채를 드셔보세요 채소와 해산물이 풍부해 gi지수도 낮고 중국음식중 칼로리도 가장 낮답니다!
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지존
  • jw1021
  • 10.28 01:50
  • 딸꽁뜰꽁 진짜 요즘 평상시 반 먹고도 잘살어서 위좀 줄어든줄 알았어요.맛난거 먹으러 가도 반씩 남기는 분들처럼 해보고 싶었으나 전 아니네요ㅎㅎ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.28 01:04
  • 식사전에 물두컵정도 드시고 식사해보세요. 그나마 적게 들어가요^^ 우리의 위는 위대해서 고무줄 같아서 잘 늘어난답니다 ㅜㅡㅜ
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